Como o exercício aumenta o crescimento do cabelo

exercício cardiovascular e aeróbico regular pode promover o crescimento do cabelo. De acordo com Revivogen.com, quando você está estressado, é possível para o seu cabelo fino ou cair fora. Isto porque o seu corpo produz mais cortisona. Este hormônio faz com que os folículos pilosos para parar de crescer, o que pode resultar em enfraquecimento do cabelo. O exercício pode reduzir a quantidade de presente cortisona no corpo. níveis mais baixos do hormônio cortisona vai ajudar o cabelo crescer mais rápido e mais completa.

Exercício pode aumentar os níveis de serotonina no cérebro, mantendo-nos sentir-se feliz e equilibrada. O aumento da serotonina no corpo pode ajudar a melhorar a nossa forma de lidar com o estresse e diminuir a presença do hormônio cortisona no corpo. Quando o corpo está sob estresse extremo, Revivogen.com diz todo o corpo é afetado, incluindo os folículos pilosos. Exercício pode ajudar a reduzir o estresse e promover o crescimento do cabelo ao mesmo tempo.

Jogging e prática de esportes de lazer, como futebol, futebol americano ou baseball pode ajudar a regular os hormônios e reduzir a formação de DHT. De acordo com SurvivingHairLoss.com, DHT - diidrotestosterona - é transmitida geneticamente e provoca calvície nos homens. Overexercising, como extrema musculação, pode ter o efeito oposto e produzir mais DHT, mas fazer exercício moderado três a cinco vezes por semana pode realmente reduzir a quantidade de DHT produzido pelo corpo. O exercício regular também melhora a circulação sanguínea, retarda o processo de envelhecimento e aumenta a resistência.