Exercícios faciais para um rosto magro

Junto com a perda de peso corporal em geral, você pode também alvo de gordura em suas bochechas, lábios e pescoço a fina para baixo seu rosto. Lipoaspiração e maquiagem truques facilitar o processo, mas ambos levam tempo e dinheiro. A maneira mais fácil e mais barata a um rosto magro é através de exercícios específicos para se livrar da gordura indesejada.

Para tonificar sua testa, o que acabará fina para baixo sua cara, os especialistas da FitnessHealthZone.com sugerir este exercício: Coloque ambos os dedos indicadores logo acima suas sobrancelhas. Tentativa de desenhar os olhos para baixo e levantar as sobrancelhas, ao mesmo tempo. Repita este exercício 10 vezes.

Seus olhos são uma parte do corpo que revela a sua idade e hábitos bastante facilidade. Relaxar e sentar-se ereto em uma cadeira resistente. Feche os olhos. Mantenha essa posição e tentar olhar abaixo e acima, tanto quanto você puder. Conte até 10 e depois relaxar. Execute essa rotina pelo menos 10 vezes por dia.

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Coloque um de seus dedos em sua boca e chupar duro para isso, com o máximo de força possível. Conte até 10 e, lentamente, retire o dedo. Repita esse processo 10 vezes. Realizada todos os dias, este exercício irá reduzir os lábios inchados, dando seu rosto uma aparência mais magra, diz FitnessHealthZone.com.

Se chubby cheeks são um problema, tente esta dica de FitnessHealthZone.com: Coloque os dedos de uma das mãos, exceto os dois dedos exteriores, em um ângulo de 90 graus no rosto no mesmo lado lateral-direita, check direita mão esquerda, bochecha esquerda. Incline a cabeça para trás. Usando seus dedos, forçar o seu rosto para baixo e para o interior da boca. Enquanto estiver fazendo isso, tornar o maior sorriso que você pode. Duplicar este exercício com a outra face e mão. Certifique-se de sua cabeça permanece intitulado volta o tempo todo.

Para direcionar um pescoço feio, incline a cabeça para trás lentamente, até ao limite máximo possível, esticar os músculos do pescoço. Em seguida, mova o maxilar inferior e para trás, da esquerda para a direita. Executar este exercício não inferior a cinco vezes por dia durante um pescoço enfraquecida e rosto mais fino. Você também pode fazer este exercício em uma cadeira. Ponta sua cabeça para trás, solte seus lábios, e lentamente mover seu lábio inferior para cima e ao longo do seu lábio superior. Pare apenas quando você acha que não pode movê-la até mais, e, em seguida, contar até 10 e solte. Faça este exercício 10 vezes por dia.

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Você pode corrigir um queixo duplo com um exercício do Como perder gordura da face blog. Sentado em uma cadeira, incline a cabeça para trás, olhar para o teto, e traga seus lábios com força. Então, em volta de seus lábios, soprar e mantenha essa posição para uma contagem de 20. Lentamente traga a cabeça para baixo para uma posição normal. Fazer pelo menos cinco repetições cada dia. Seja consistente, e você vai perder o queixo duplo vacilante, fazendo seu rosto parecer mais magro e mais enfraquecida.