Como usar sementes de Chia em sua pele
Sementes de Chia contêm ómega-3 ácidos gordos 60 por cento, que são importantes para a saúde. chia sementes são de proteína pura, e têm o equilíbrio adequado de todos os aminoácidos. sementes de chia pode ser usado para a saúde, dieta e sua pele. Criando uma mistura de sementes de chia para a sua pele é fácil e vai deixar a sua pele macia e suave, e a mistura vai ajudar a manter a pele saudável. Com a sua antioxidantes, cálcio e aroma, esta mistura de sementes de chia deve ajudar a melhorar a forma como você se sente.
Coisas que você precisa
- sementes de chia chão
- 4 abacates orgânicos
- Descascador de batata
- Colher
- Leite inteiro
- Gota de óleo de lavanda fragrância
- Faca
- Blender (se necessário)
- tigela
- Espremedor de batatas
- Frasco com tampa
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Descasque o abacate com um descascador de batatas. Cortá-la em metade e remover a semente a partir do centro usando uma colher. Descarte da casca e das sementes.
Amasse os abacates com um espremedor de batatas. Misture 1/3 chávena de leite gordo em com os abacates para amaciá-los. O leite também é ótimo para esfoliação e suavização da pele. Misture bem (você pode usar um liquidificador, se necessário). Adicionar uma gota de óleo de lavanda fragrância. O cheiro de lavanda é dito ter efeitos relaxantes.
Misture 5-6 colheres de sopa. de sementes de chia em conjunto com a mistura de leite e abacate. Agita-se até que as sementes estão uniformemente distribuídos através da mistura. Novamente, você pode usar um liquidificador, se necessário. Verter a mistura em um frasco com uma tampa.
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Enquanto no chuveiro, pegue sobre uma quantidade do tamanho de quartas-de-e esfregue-o nas palmas das suas mãos. Alisar seu corpo, incluindo áreas ásperas como cotovelos, joelhos e pés. Adicionar mais quantidades de tamanho quartas-de-conforme necessário. Você também pode adicionar a mistura para uma bucha para a esfoliação extra em pontos extremamente difíceis.
Permitir que a mistura assentar sobre a pele durante um minuto. Enxágüe bem com água fria. Repita três vezes por semana para a pele macia e saudável.
dicas avisos
- Leve à geladeira quando você não estiver usando. A mistura deve durar até uma semana.
- Se você tem a pele naturalmente oleosa, não adicione o óleo de lavanda fragrância na mistura. Isso pode causar acúmulo de excesso de óleo na pele.
- sementes de chia orgânico também estão disponíveis em lojas de saúde e online.
- Adicionar flores de lavanda para a mistura de semente de chia para reduzir o aparecimento de poros.
- Se as sementes de chia são ingeridos em grandes quantidades, elas podem reduzir a pressão arterial a um nível perigoso, especialmente para adultos mais velhos.
- Se você tem reações quando você comer ou usar sementes de chia em sua pele, evite sementes de chia completamente.
- Evite sementes de chia, se você tem problemas de coração ou se você está a tomar anticoagulantes.
- A semente de chia é um membro do género sálvia e uma overdose de sementes de chia pode ser prejudicial e / ou fatal.
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