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Como usar sementes de Chia em sua pele

Sementes de Chia contêm ómega-3 ácidos gordos 60 por cento, que são importantes para a saúde. chia sementes são de proteína pura, e têm o equilíbrio adequado de todos os aminoácidos. sementes de chia pode ser usado para a saúde, dieta e sua pele. Criando uma mistura de sementes de chia para a sua pele é fácil e vai deixar a sua pele macia e suave, e a mistura vai ajudar a manter a pele saudável. Com a sua antioxidantes, cálcio e aroma, esta mistura de sementes de chia deve ajudar a melhorar a forma como você se sente.

Coisas que você precisa

  • sementes de chia chão
  • 4 abacates orgânicos
  • Descascador de batata
  • Colher
  • Leite inteiro
  • Gota de óleo de lavanda fragrância
  • Faca
  • Blender (se necessário)
  • tigela
  • Espremedor de batatas
  • Frasco com tampa

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Descasque o abacate com um descascador de batatas. Cortá-la em metade e remover a semente a partir do centro usando uma colher. Descarte da casca e das sementes.

Amasse os abacates com um espremedor de batatas. Misture 1/3 chávena de leite gordo em com os abacates para amaciá-los. O leite também é ótimo para esfoliação e suavização da pele. Misture bem (você pode usar um liquidificador, se necessário). Adicionar uma gota de óleo de lavanda fragrância. O cheiro de lavanda é dito ter efeitos relaxantes.



Misture 5-6 colheres de sopa. de sementes de chia em conjunto com a mistura de leite e abacate. Agita-se até que as sementes estão uniformemente distribuídos através da mistura. Novamente, você pode usar um liquidificador, se necessário. Verter a mistura em um frasco com uma tampa.

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Enquanto no chuveiro, pegue sobre uma quantidade do tamanho de quartas-de-e esfregue-o nas palmas das suas mãos. Alisar seu corpo, incluindo áreas ásperas como cotovelos, joelhos e pés. Adicionar mais quantidades de tamanho quartas-de-conforme necessário. Você também pode adicionar a mistura para uma bucha para a esfoliação extra em pontos extremamente difíceis.

Permitir que a mistura assentar sobre a pele durante um minuto. Enxágüe bem com água fria. Repita três vezes por semana para a pele macia e saudável.

dicas avisos

  • Leve à geladeira quando você não estiver usando. A mistura deve durar até uma semana.
  • Se você tem a pele naturalmente oleosa, não adicione o óleo de lavanda fragrância na mistura. Isso pode causar acúmulo de excesso de óleo na pele.
  • sementes de chia orgânico também estão disponíveis em lojas de saúde e online.
  • Adicionar flores de lavanda para a mistura de semente de chia para reduzir o aparecimento de poros.
  • Se as sementes de chia são ingeridos em grandes quantidades, elas podem reduzir a pressão arterial a um nível perigoso, especialmente para adultos mais velhos.
  • Se você tem reações quando você comer ou usar sementes de chia em sua pele, evite sementes de chia completamente.
  • Evite sementes de chia, se você tem problemas de coração ou se você está a tomar anticoagulantes.
  • A semente de chia é um membro do género sálvia e uma overdose de sementes de chia pode ser prejudicial e / ou fatal.
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