howhenno.ru

Como a engrossar folículos pilosos

As pessoas nascem com uma média de 100.000 folículos pilosos e não há maneira de aumentar esse número ao longo de toda a vida. O cabelo é feito de queratina, que é a mesma substância suas unhas são feitos. Várias práticas simples e naturais - quando incorporados em sua vida diária - pode engrossar folículos pilosos, sem a necessidade de adquirir produtos para o cabelo caros.

Coisas que você precisa

  • Alimentos ricos em proteínas (isto é, soja, carne, ovos, peixe)
  • chás de ervas (ou seja, chá verde, chá óleo de prímula)
Uma mulher com cabelo longo saudável
Uma mulher com cabelo longo saudável (Image: Puhhha / iStock / Getty Images)

Vídeo: MÁGICO TRATAMENTO PARA ENGROSSAR OS FIOS RALOS / CABELO BRILHANTE E SEDOSO

Passo 1



Exercer três a cinco vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos. Escolha exercícios aeróbicos (ou seja, de jogging, treino passo, classe de rotação) que mantêm o seu ritmo cardíaco, pois isso vai aumentar a circulação de sangue do seu corpo. Como melhora a sua circulação através do exercício físico regular, seus folículos pilosos irá responder por produzir mais óleos naturais, que farão seu cabelo mais grosso e mais saudável.

Uma mulher caminhando na praia
Uma mulher caminhando na praia (Image: Maridav / iStock / Getty Images)

Vídeo: Receita Caseira Poderosa Para EXTERMINAR a ACNE

Vídeo: NA HORA DE LAVAR SEU CABELO USE ISSO! ELE CRESCERÁ MUITO MAIS RÁPIDO E FORTE

Passo 2





Comer uma dieta equilibrada, que inclui duas a três porções de proteína por dia. É essencial para ingerir proteína porque fornece ao corpo com os aminoácidos que são necessários para o crescimento do cabelo folicular e reparação.

Ovos em uma toalha de mesa e mesa de madeira
Ovos em uma toalha de mesa e mesa de madeira (Image: oksix / iStock / Getty Images)

etapa 3

Beber chá de ervas de duas a três vezes por semana, a fim de melhorar a circulação sanguínea. Pratique ioga ou outra forma de relaxamento de três a cinco vezes por semana para reduzir os níveis de estresse, que também irá aumentar a circulação sanguínea e diminuir as toxinas emitidas para a corrente sanguínea.

Um bule cheio de chá de ervas
Um bule cheio de chá de ervas (Image: AnisimovaAlesya / iStock / Getty Images)

dicas avisos

Vídeo: USE ASSIM A BABOSA p/ CRESCER MUITO E engrossar os CABELOS RAPIDAMENTE

  • Oração (silenciosa ou alto) conta como uma actividade anti-stress. Retiradas de 20 a 30 minutos por dia para orar, se você não é capaz de investir em aulas de ioga ou outras classes de relaxamento formais.
  • Sobrecarregando seu corpo vai realmente prejudicar a circulação sanguínea em vez de melhorar ele- não funcionam mais de cinco vezes por semana ou você vai colocar seu corpo em um modo de estresse tóxico que afeta negativamente a circulação sanguínea.
Compartilhar em redes sociais:

Similar