Benefícios do óleo de vitamina E para a pele

A vitamina E é um antioxidante que pode ser tomada internamente como um suplemento ou aplicado externamente para a pele. Um estudo de 2002 no "European Journal of Dermatology" mostrou que a aplicação de 900 unidades internacionais de vitamina E parecia fornecer proteção antioxidante para os participantes do estudo. Vitamina E óleo pode ser comprado em diferentes níveis de potência - a regra de ouro é maior a potência, o melhor nível de protecção é susceptível de proporcionar.

A vitamina E é geralmente disponível em alimentos saudáveis ​​e lojas de droga como uma vitamina, como cápsulas de gel ou de uma forma de óleo que você pode aplicar topicamente. Um estudo de 2008, publicado no "Journal of Drugs em dermatologia" notar-se que a vitamina E alfa-tocoferol como um antioxidante fornecida protecção para a pele e propriedades anti-inflamatórias para a cicatrização de feridas.

A vitamina E pode ser comprado como uma vitamina que você pode consumir ou como um óleo que você pode espalhar sobre a pele externamente. Certifique-se de ler os rótulos. Alguns óleo de vitamina E pode ser diluído com óleo de soja. O rótulo deve dizer quantas IUs o produto contém. Por exemplo, você pode comprar óleo de vitamina E, que é estritamente que, sem óleo de soja ou outros óleos vegetais, em 32.000 ou 40.000 IUs.

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Os 2002 e 2008 estudos ambos relataram que a vitamina E teve efeitos antioxidantes protetora na pele. O estudo de 2002 demonstrou efeitos em pessoas com vitiligo, uma doença de pele. Concluiu-se que a vitamina E pode proporcionar efeitos protectores para a pele, mas não pode afetar vitiligo. O estudo de 2008 observou que a vitamina E tem efeitos antioxidantes na pele, especialmente na forma de alfa-tocoferol. Ele também observou que a vitamina E pode proteger contra “fotoenvelhecimento”.

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O maior equívoco é acreditar que toda a vitamina E é a mesma. Diferentes formas de vitamina E são formulados dependendo do seu uso: como uma pílula de vitamina para consumir internamente ou como um óleo pele para ser usado externamente. óleos de vitamina E podem ser embalados de uma forma que está enganando - você pode estar pagando para a soja ou óleo de milho, óleo de vitamina E não.

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Leia todos os rótulos. Se você tem alguma dúvida, consulte o seu médico ou dermatologista como a que tipo de vitamina E seria melhor para você.