Como configurar uma cadeira do escritório

A cadeira de escritório é possivelmente mais de um fator determinante em quanto trabalho é feito do que a linha computador, fax ou telefone. Uma cadeira de escritório desconfortável pode ser uma distração, e uma cadeira que não está configurado corretamente pode causar ferimentos potencial para o seu corpo e tempo de trabalho perdido. Você pode configurar uma cadeira de escritório rápida e fácil, mas você tem que saber o básico de como fazê-lo assim que sua cadeira é um ativo e não um passivo para a eficácia do seu ambiente de trabalho. Não importa o que cadeira de escritório modelo que você próprio- os princípios são os mesmos.

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Monte sua cadeira, se necessário. Algumas cadeiras vêm pré-montados, mas o encosto eo assento são definidos em sua posição mais baixa. Algumas cadeiras requer montagem. Siga as instruções fornecidas com a sua cadeira, e usar as ferramentas fornecidas com ele. Se você não recebeu ferramentas com sua cadeira, tudo que você precisa é uma pequena tomada definido para anexar a base da roda para o banco. Todas as outras partes, incluindo os rodízios e o apoio para as costas, vai ser posto em prática com a mão.

Ajuste a altura do assento da cadeira do escritório. Você deve sentar-se para que seus pés estejam apoiados no chão e as coxas fiquem em um ângulo de 90 graus para os quadris. Em algumas cadeiras que você deve girar o assento para levantá-la e anti-horário para reduzi-la. Outros modelos terão uma alavanca que você deve empurrar e mantenha pressionada enquanto você ajustar a altura do assento. Sua cadeira de escritório também pode ter um grande botão sob o seat- transformar este anti-horário para soltar o parafuso segurando o assento no lugar, mova o assento para a altura correta e gire o botão no sentido horário até que ele é mão apertada.

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Sente-se na cadeira do escritório, e observe onde o suporte para as costas toca a sua volta. Algumas cadeiras de escritório tem um pequeno e ligeiramente curvado para trás, e outros têm, uma altura total maior de volta (mas também com uma ligeira curva para fora no lado sua volta é contra). Esta curva é chamado o apoio lombar. Você vai querer o apoio lombar posicionado logo abaixo as omoplatas. Como você se sentar no aviso cadeira se o encosto deve ser movida para cima ou para baixo. Levante-se e fazer o ajuste. Em algumas cadeiras mais uma vez haverá uma alavanca para empurrar para baixo enquanto você aumentar ou diminuir o encosto. Em outras cadeiras haverá uma knob- gire o botão anti-horário até que você pode mover o encosto, colocá-lo no lugar e aperte o botão girando no sentido horário.