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Como se tornar um boxeador

Tornando-se um boxeador peso-pesado não é um caminho fácil.
Tornando-se um boxeador peso-pesado não é um caminho fácil. (Imagem: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

O boxe não é um esporte que alguém pode aprender durante a noite. Leva anos de treinamento físico e mental, a fim de se tornar bem sucedido, e poucos realmente fazem. O caminho para se tornar um boxeador peso-pesado é caminho difícil e reservado para aqueles com apenas os maiores habilidades e paixão mais profunda. Um boxeador é reconhecido pelos principais comissões de boxe como alguém mais de 200 pounds- para se tornar um boxeador peso-pesado, você precisa de tamanho, força, resistência e estilo.

Coisas que você precisa

Luvas de boxe
  • saco de perfuração pesado
    • saco de velocidade
    • pesos


    Começar a treinar no esporte do boxe tão cedo quanto possível. Quanto mais cedo você começar o treinamento, o melhor suas chances são de excelência no esporte. Leva anos para dominar os meandros e técnicas associadas com o boxe, por isso, começando em uma idade jovem é o ideal.



    Contrate um treinador de boxe para ajudá-lo ao longo do caminho. Seu treinador irá fornecer informações vitais sobre tudo o que você precisa saber sobre boxe, tais como a forma de jogar e esquivar de um soco. Ele vai ensinar como mover os pés e as diferentes socos você pode jogar (jabs e ganchos, por exemplo). Seu treinador irá desempenhar um papel importante neste esforço.

    Saiba os vários métodos de treinamento. Boxers precisam mental, poder e treinamento de velocidade. O aspecto mental requer aprender a pensar, enquanto no turno anel- ao seu treinador ou um pugilista experiente quando você experimenta solavancos ao longo do caminho. A energia é adquirida pelo treinamento de força. A velocidade pode ser adquirido através do boxe sombra e usando um saco de velocidade.



    Acertar o ginásio e trabalhar fora. Boxe exige que você seja forte mentalmente e fisicamente, o que pode Para atingido por passar o tempo no ginásio. É bom para levantar pesos e fazer exercícios, mas você só vai alcançar o sucesso se você é mentalmente forte e capaz de empurrar-se para fazer melhor do que a última vez que você esteve lá. Use um saco pesado para desenvolver o seu poder de perfuração.



    Entrar em um ringue de boxe e treinar com um parceiro. Saiba como mover no ringue. Você treinador irá ajudá-lo a aprender a fazer isso de forma eficaz. Perfeito como mover em torno do anel, contador de soco e defender-se.

    Desenvolver um estilo. Cada lutador tem um estilo. Não é sempre sobre quem tem mais força ou mais velocidade. É um esporte que exige habilidade. O estilo de Muhammad Ali era para dançar ou mover-se rapidamente em torno de seu oponente e usar sua velocidade para pousar punches- embora ele não era o lutador mais forte, ele foi capaz de pousar muitos socos. George Foreman usou seu poder para sua vantagem, o desembarque greves devastadores depois de esperar por sua oportunidade. Mike Tyson tinha as mãos muito rápidas e o poder de suportá-la para cima ele estava em modo de ataque constante.

    Coma bem. Sendo um peso pesado significa que você deve consumir uma grande quantidade para apoiar as necessidades de seu corpo. No entanto, isso não significa que você deve comer alimentos pobres. Consumir ricos em proteínas alimentos, frutas, legumes e muita água.

    dicas & avisos

    • Nem todo mundo pode se tornar um boxeador peso-pesado. Seu corpo não pode permitir-lhe chegar a mais de 200 libras. Se você não pode caixa, a este nível, considere mover para baixo.
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