Como lidar com o assédio moral no trabalho dos colegas de trabalho e um chefe Bad

Bullying não é um problema que afeta apenas as crianças em idade escolar. O bullying pode ocorrer em qualquer idade, e local de trabalho intimidação por parte de colegas de trabalho ou um chefe ruim é comum em alguns ambientes de trabalho. Colegas ou patrões podem zombar, gritar, usar linguagem grosseira ou empregar métodos de intimidação, fazendo você teme ir trabalhar cada dia ou considerar abandonar o seu trabalho. No entanto, ao invés de viver com este tipo de abuso, você pode aprender táticas para lidar com bullies trabalho e melhorar o ambiente de trabalho.

Fazer seu trabalho bem. Um colega de trabalho o assédio moral pode se espalhar rumores negativos sobre seu desempenho no trabalho, a fim de vê-lo falhar. Deixe suas ações falam por si e continuar a trabalhar duro todos os dias, seja atribuições produtivas e completas por datas de vencimento.

Fala. Bullies preferem tipicamente alvos fáceis, ou pessoas que eles sentem são facilmente intimidados. Ao invés de sentar-se em silêncio enquanto um chefe ou colega de trabalho zomba de você, respeitosamente defender yourself- firmemente dizer-lhe para parar o mau comportamento ou pedir-lhe para sair de seu escritório.

Mantenha um registro dos incidentes de bullying. Se você estiver sendo intimidado por um colega de trabalho ou chefe, manter o controle de todas as ocorrências. Anote a data e uma descrição de cada incidente. Se você precisar fazer uma reclamação com a empresa, você pode se referir a este documento.

Cerque-se com os outros. Um colega de trabalho bullying ou chefe pode procurar oportunidades para ficar sozinho com você. Mantenha-se em vista de outras pessoas, a fim de evitar ser encurralado e intimidado.

Enfrentar o valentão. Peça para falar com o seu chefe ou colega de trabalho, em particular para corrigir a situação. Não afunde ao seu nível, respondendo na mesma moeda. Ser forte, mas não gritar ou mostrar uma atitude ruim. Abordar a questão, fornecendo exemplos de quando o assédio ocorreu, e, em seguida, pedimos-lhe para parar esse comportamento.

Relatar o bullying. Se você não conseguir resolver o bullying mesmo, relatório de bullying colegas de trabalho para o seu chefe, ou falar com o departamento de recursos humanos ou de outra gerente superior ou de se tratar de intimidação por parte de um chefe.