Como lidar com um amigo que diz que quer se matar

Não deixe seu amigo fora de sua vista. Fique com ela até que ela está se sentindo mais positivo e você acredita que ela não está em perigo.

Ouço. Pergunte ao seu amigo para explicar por que ele quer morrer. Mantenha-se calmo e focado no que ele diz. Não diga coisas que parecem escovar os problemas da pessoa, como “Você está apenas tendo um dia ruim” ou “Você tem muito para viver.”

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Pergunte a ela sobre seus planos com perguntas como “Você está pensando em se machucar?” Se ela diz que sim, pergunte especificamente o que ela pretende fazer e se ela tem os meios para realizá-lo. Se ela tem um plano que certamente vai acabar em morte, como atirar-se com uma arma que ela possui ou engolir uma garrafa cheia de pílulas para dormir que ela tem em casa, é imperativo que você agir imediatamente para obter a sua ajuda antes que ela deixa a sua visão. Se ela não tem um plano, seu risco de se matar é um pouco menos grave.

Ofereça-se para ajudá-lo a encontrar ajuda. Pesquisar um hotline suicídio que ele pode chamar de imediato. Enquanto ele fala ao telefone, psiquiatras de pesquisa e opções de tratamento na sua área, como grupos de apoio ou tratamento hospitalar para as pessoas que são suicidas.

Mantê-la longe de drogas e álcool. Beber ou tomar drogas pode fazê-la sentir ainda mais deprimido e imprudente.

Dizer a seus pais que ele lhe disse imediatamente se seu amigo é menor de 18 anos ou um estudante universitário que ainda está sob os cuidados de seus pais. Vá com ele para falar com eles, se ele está disposto a falar com eles mesmo. Se ele se recusa a dizer-lhes, chamá-los de si mesmo.

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Check-in com ela regularmente até que você sabe que ela está recebendo tratamento de algum tipo. Ligue e texto dela frequentemente ao longo do dia para perguntar como ela está se sentindo. Se ela forma um plano para acabar com sua vida ou se recusar a pedir ajuda, ligue 911.