Quanto tempo para curar um músculo peitoral puxado?

O comprimento de tempo que leva um músculo peitoral puxado para curar depende da gravidade e do tipo de tratamentos aplicados. Esperar uma estirpe fraca para se tornar livre de sintomas após uma ou duas semanas de tratamento. Esperar uma distensão muscular grave para curar dentro de um mês com cuidado e descanso adequado.

Ice é usado para reduzir a inflamação. Ele também retarda o sangramento de acompanhamento, de acordo com a Clínica Mayo. Encher um saco de plástico com um copo de gelo. Enrole o saco com um pano de prato. Aplicar o saco cheio de gelo para a área afetada para até 20 minutos. Esfregue levemente a área com o gelo para ajudar a penetrar frio. Continuar a usar o tratamento de gelo até um par de vezes ao dia, os primeiros três ou quatro dias após suas terapias injury.Heat são usados ​​para qualquer tipo de tensão, incluindo um músculo peitoral puxado. Use tratamento térmico quatro dias após sua lesão, se o inchaço diminuiu. Pegue uma pequena toalha de cozinha e executá-lo sob a água. Torça a toalha e colocá-lo no microondas. Verifique a toalha a cada 20 segundos até que ele atinja o calor direita. Aplique a toalha para o músculo peitoral puxado por 10 minutos ou até que o pano não é mais quente. Utilizar a terapia do calor, pelo menos, duas vezes ao dia até os sintomas desaparecerem.

Tomar um medicamento anti-inflamatório diariamente por instruções da embalagem para reduzir o inchaço e dor. Escolher um medicamento que especifica a aspirina, o ibuprofeno, o flurbiprofeno ou o acetaminofeno como o ingrediente activo. Leia as instruções cuidadosamente para garantir que a medicação não interfere com quaisquer outros medicamentos que são atividades extenuantes taking.Avoid até que os sintomas tenham desaparecido durante um mês. Evitar outro músculo peitoral puxado por fazer luz warm-ups de área do peito. Fazer 10 flexões e braço de luz se estende de meia hora antes de tentar qualquer tipo de atividades laboriosas.