Gripe e resfriados são causados por vírus diferentes. Um frio é chamado de uma infecção respiratória superior, porque envolve o nariz, garganta e passagens de ar envolventes. A maioria das constipações não incluem febre, calafrios ou envolvimento pulmonar substancial.
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Comer sopa de galinha. Ele contém um aminoácido chamado cisteína, que dilui o muco e quebra-se o congestionamento. Além disso, o vapor da sopa helpsopen-se passagens de ar.
Gargarejar no primeiro sinal de uma garganta inflamada com qualquer bochechos ou meia colher de chá. de sal dissolvido em 8 onças. água morna.
Mantenha-se quente. Ficando refrigerados compromete o sistema imunológico.
Tomar aspirina, paracetamol ou ibuprofeno para reduzir a febre e inflamação, se você é um adulto. Dar às crianças acetaminofeno ou ibuprofeno. Determinar a dose de acordo com a idade e peso da criança.
Beber bebidas quentes e tomar banhos quentes. Vapor ajuda a abrir as passagens nasais e reduz a congestão.
Beba muito líquido, o suficiente para que sua urina se torna clara. urina amarela significa que a sua urina é bastante concentrada. Limpar urina significa que seu corpo está bem hidratado.
Use xarope para a tosse com moderação. A tosse é uma das maneiras que o corpo se livrar de muco.
Chupar uma pastilha de garganta para o alívio da dor de garganta. Escolha um menthol-, fenol ou benzocaína baseado em lozenge- estes são os que vão ajudar a anestesiar a garganta. Eles também ajudar a abrir as passagens nasais. pastilhas de zinco também pode ser útil.
Coloque um travesseiro extra sob sua cabeça quando você dorme para ajudar suas passagens nasais drenar.
Descansar. Se você tem um resfriado, uma das melhores maneiras de tratá-lo é tirar alguns dias de folga e dormir.
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