howhenno.ru

Óleo de peixe suplementos Benefícios

Sabe que não há um único suplemento que pode reduzir a pressão arterial, reduzir o risco de ataque cardíaco, apoiar uma mente saudável e ajudar a apoiar o desenvolvimento da criança saudável? Estes benefícios vêm de tomar suplementos de óleo de peixe.




As pessoas tomam suplementos de óleo de peixe para uma variedade de razões. Alguns acreditam que o óleo de peixe ajuda a prevenir doenças como a doença de Alzheimer ou doenças renais. Outros acreditam que suplementos de óleo de peixe podem ajudar tudo de síndrome pré-menstrual para alergias sazonais. Embora suplementos de óleo de peixe ainda estão sob investigação, nenhuma das doenças acima tem provado ser ajudado por tomar óleo de peixe. No entanto, existem muitas razões pelas quais tomam suplementos de óleo de peixe pode ser saudável para você.

Ingredientes-chave

  • suplementos de óleo de peixe contêm elementos chave chamada ómega-3 ácidos gordos, que são benéficos para o corpo de muitas maneiras. Eles contêm ambos DHA e EPA, que se encontram naturalmente em fontes de peixes gordos, tais como salmão, atum, anchovas, peixe-gato, alabote, arenque, cavala e peixe branco. À medida que o corpo humano não fabricar estes produtos químicos importantes, os ácidos gordos omega-3 tem de ser ingeridos a partir de fontes de peixe ou adquirida através de suplementação dietética, por tomar cápsulas de óleo de peixe.

Benefícios para a saúde do coração

  • Vídeo: Benefícios do Óleo de Peixe/Ômega-3:Como ele pode ajudar no emagrecimento e sua saúde



    Talvez o mais espantoso conjunto de resultados sobre os efeitos positivos de suplementos de óleo de peixe envolvem seu efeito surpreendente sobre a saúde do coração. Vários estudos têm produzido evidência suficiente que o DHA e EPA na forma de suplementos de óleo de peixe baixar a pressão sanguínea e os níveis de triglicéridos, diminuir o risco de arritmia cardíaca e diminuir a formação de placas nas artérias. O óleo de peixe, também melhora as propriedades de funcionamento de vasos sanguíneos e está associada com uma taxa cardíaca em repouso reduzido. De acordo com a unidade de pesquisa da Mayo Clinic em Rochester, Minnesota, tomando suplementos de óleo de peixe em última análise, tem demonstrado reduzir o risco de ataque cardíaco, perturbações do ritmo cardíaco, acidente vascular cerebral, e súbita do coração relacionadas com a morte.

Benefícios gravidez



  • Devido a um aumento do risco de sangramento, tomando altas doses de suplementos de óleo de peixe durante a gravidez não é recomendado, e qualquer suplementação dietética deve ser monitorizada pelo seu médico. No entanto, tomado em quantidades moderadas, suplementos de óleo de peixe tem vários benefícios para a mãe e seu feto ou amamentação infantil.

    suplementos de óleo de peixe tomadas durante a gravidez pode ajudar a acelerar o desenvolvimento do sistema imunológico da criança. O óleo de peixe, também podem afectar positivamente o bom funcionamento das células brancas do sangue. Como DHA foi mostrado para ser importante para uma gravidez saudável, muitas vezes é adicionado ao vitaminas pré-natais, bem como alimentos infantis e fórmulas para apoiar cérebro e olho desenvolvimento depois que a criança nasce. De acordo com estudos realizados pela Clínica Mayo, os bebês que receberam DHA através de sua mãe durante a gravidez mostraram ter mais habilidades de resolução de problemas.

Benefícios de Saúde Mental