Em que estágio na gravidez Você Pare de sentir sonolento?

Uma grande quantidade de atividade está acontecendo dentro do seu corpo durante o primeiro trimestre. Durante os primeiros três meses, o embrião cresce a partir de uma massa microscópico das células em um pequeno feto com todo o seu ou seus órgãos internos presente. Ossos, músculos e tecidos conjuntivos são rapidamente formando assim. Considerando o fato de que seu corpo está a apoiar este crescimento, não é de admirar que um dos primeiros sintomas muitas mulheres notar durante a gravidez é sonolência. O aumento do hormônio progesterona durante as primeiras semanas e meses de gravidez, junto com possível queda de açúcar no sangue, pode aumentar a fadiga também. Náuseas, vômitos e alterações de humor estão entre outros sintomas cansativas comuns vivenciados pelas mulheres durante esta fase da gravidez.

Sonolência tende a diminuir durante o segundo trimestre de gravidez. As mulheres que estão entre seus quarto e sexto meses de gravidez frequentemente relatam muito menos sonolência e muito mais energia. Algumas mulheres ainda têm mais energia do que o normal durante este tempo. Náuseas, vómitos e mau humor são mais propensos a diminuir ou possivelmente até mesmo diminuir durante esses meses também. Isto pode ser devido ao fato de que os níveis de hormônio não estão aumentando tão dramaticamente como eram durante o primeiro trimestre. O feto continua a crescer rapidamente durante este tempo e, provavelmente, será de cerca de 10 polegadas de comprimento e pesar cerca de 1 1/2 libras.

A fadiga é na ascensão outra vez para a maioria das mulheres grávidas durante o terceiro trimestre. Nesta última fase da gravidez, a maioria dos bebês vai quadruplicar o seu peso. O ganho de peso para a mãe e para o feto adiciona um estresse físico sobre o corpo. O crescimento do tamanho da barriga da mãe muitas vezes faz com sono difícil. A pressão sobre a bexiga pode fazer várias viagens noturnas ao banheiro uma necessidade.

Se você está enfrentando um aumento da sonolência enquanto estiver grávida, você pode combater a fadiga em uma série de maneiras. Permita-se dormir o suficiente. Se possível, ir para a cama mais cedo, e dar tempo para um cochilo durante o dia. Cortar na cafeína, que pode interferir com os padrões de sono. Comer uma dieta saudável. Consumir pequenas, mas frequentes refeições durante o dia vai ajudar a manter o açúcar no sangue estabilizado. Além disso, evitar um excesso de junk food, como doces pode levar a um impulso de energia temporária e, em seguida, um acidente. Limitar o stress, tendo tempo para relaxar e participar de atividades que você gosta.

Se você é como a maioria das mulheres grávidas, o aumento da sonolência provavelmente será muito perceptível durante no primeiro trimestre, ficar melhor durante o segundo trimestre, e depois voltar durante o último trimestre. No entanto, cada pessoa é diferente, então não se preocupe se sua experiência não se encaixa no molde. Cuide-se, fale com o seu médico, se necessário, e lembre-se que este período de sono em sua vida é apenas temporária.