Como faço para quebrar livre de comer emocional?
Quebrar livre de comer emocional não vai ser fácil. Você está tentando quebrar hábitos que se formaram durante um longo período de tempo, em alguns casos, uma vida. Desafiar a si mesmo e fazer pequenas mudanças deve ajustá-lo no caminho para a liberdade e colocá-lo de volta no controle de sua alimentação.