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Como reverter o zumbido nos ouvidos

Zumbido nos ouvidos, ou zumbido, é um distúrbio auditivo muito comum. De acordo com a WebMD, mais de 52 milhões de americanos atualmente com o zumbido e mais de 15 milhões de pessoas a cada ano encontrar o problema tão grave que eles procurar tratamento médico profissional. O zumbido é caracterizado por uma dolorosa, estridente tocando ninguém mais pode ouvir. Em 2006, cerca de 3 milhões de pessoas relatou sua condição como sendo tão grave que interferiu com suas atividades diárias. Zumbido nos ouvidos é causada por uma série de coisas, incluindo a reação à medicação, alergias, estresse, exposição a ruído alto, envelhecimento, perfuração do tímpano e um acúmulo de cera de ouvido. Se não houver nenhum dano permanente na estrutura do ouvido, é possível reduzir, eliminar ou mesmo inverter os efeitos do zumbido.

Coisas que você precisa

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  • Obter uma avaliação feita por um médico. Depois de saber por que seus ouvidos estão zumbindo, será mais fácil para fazer parar de tocar. Se nenhuma causa específica foi determinada e o médico é certo que o zumbido não é um sintoma de uma doença mais grave, passar para a Etapa 2.



  • Limpar as suas orelhas para remover qualquer possível bloqueio por cera ou detritos por rubor-los com uma seringa de ouvido cheio de peróxido de hidrogénio a temperatura ambiente. Quando o fizzing pára, incline a cabeça para permitir que o líquido escorrer.

  • Tomar um multivitamínico que inclui a vitamina B-12 e zinco. De acordo com o centro de informação zumbido, deficiências destes nutrientes são comuns entre aqueles que têm zumbido. Em um estudo duplo-cego realizado pela New York Academy of Science, 22 por cento dos participantes relataram uma inversão completa sem sintomas retornando um ano depois de serem tratados com B-12 e suplementos de zinco.



  • Mudar sua dieta. Zumbido nos ouvidos é um sintoma comum da doença de Ménière. As pessoas diagnosticadas com Meniere são aconselhados a substituir todos os carboidratos refinados com alimentos contendo hidratos de carbono complexos e fibras e reduzir a ingestão de colesterol total. Além disso, tomar medidas para reduzir a quantidade de sal em sua dieta. Uma ingestão elevada de sal provoca retenção de água, o que agrava o zumbido. Cafeína e álcool também deve ser removido da dieta diária, porque eles podem perturbar o funcionamento normal do sistema circulatório e aumentar a ocorrência de zumbido nos ouvidos.



  • Parar de tomar aspirina ou produtos que contêm aspirina, tais como Excedrin ou Alka-Seltzer. Zumbido nos ouvidos é um efeito secundário potencial da droga utilizada e cerca de 200 outros medicamentos.

  • Começar a abundância do sono e evitar situações estressantes. Por razões que ninguém tem certeza de, fadiga e estresse aumentam os sintomas de zumbido. Se o zumbido nos ouvidos é que você parar de obter uma boa noite de sono, tente tomar melatonina antes de dormir para ajudar a adormecer.

  • Considere o uso de um dispositivo de mascaramento se seu zumbido não é reversível ou usar o ruído exterior como música ou a TV para bloquear o som do zumbido. Por esmagadora regularmente o ouvido interno, o cérebro aprende a ignorar o toque.

dicas avisos

  • Cada passo pode ser usado sozinho ou em conjunto com qualquer um ou todos os outros.
  • De um modo geral, zumbido nos ouvidos não é grave e vai embora com o tempo e tratamento, mas, ocasionalmente, é um sintoma de uma doença grave como a otosclerose ou anemia. Consultar um médico antes de começar a auto-treatment.If o zumbido é causado por danos físicos para o ouvido, a reversão pode não ser possível.
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