Como Aplicar Kinesio Tape para Toe Martelo

Corte de fita, Embrulhar, e Acabamento

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  Olhe para o dedo do pé do martelo você pretende isolar e os dedos dos pés de cada lado. Cortar sua fita Kinesio em uma tira aproximadamente seis polegadas de comprimento e largura suficiente para cobrir a maior parte do comprimento do dedo do pé do martelo você está indo para embrulhar.

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  Enrole o dedo do pé ao lado do toe martelo. Passar a tira sob o dedo do pé martelo e sobre o dedo do pé do lado oposto. Use tensão para forçar o toe martelo em sua posição correta. Enrole a fita em torno do terceiro dedo do pé e para trás sob todos os três dedos do pé. No caso em que o dedo em martelo é o dedão do pé ou dedo mínimo do pé, simplesmente enrolar o dedo do pé para seu vizinho em um padrão de "s".

• Use o restante da fita para fazer um envoltório completo de ambos ou todos os três dedos, colocá-los em linha com o outro. Faça envoltórios adicionais ou cortar o excesso de fita com uma tesoura. Certifique-se de usar calçado com comprimento suficiente para permitir que os dedos do pé para manter a sua posição adequada.