Prisão de ventre pode ser extremamente desconfortável. Quando você não está com sorte o suficiente para suportar um episódio, especialmente longa, você está deixado frequentemente inchado e, por vezes, sofrem de cólicas abdominais e distensão. Você pode até começar a sentir náuseas ou perder o apetite, ou até mesmo começar a saborear um sabor falta para a parte traseira de sua boca. Se você for como a maioria das pessoas, você quer alívio imediato.
Tomar um laxante. Se você quiser alívio bastante rápido de prisão de ventre, um dos métodos mais fáceis de induzir um movimento intestinal é tomar um laxante. Dependendo do seu sistema, o laxante deve produzir um intestino em qualquer lugar de três a seis horas mais tarde. Certifique-se de seguir a sugestão de dosagem na embalagem, como muito pode solicitar fezes soltas.
Tente um laxante. laxantes são semelhantes aos laxantes só que sem o estímulo. Você deve produzir um movimento intestinal em cerca de seis horas. Certifique-se de seguir a dosagem apropriada.
Use um suplemento de fibra dietética. Muitas vezes, prisão de ventre de uma pessoa é o resultado de muito pouco volumoso ou fibra em sua dieta. Há uma série de seguros e eficazes na dieta suplementos de fibra disponíveis nas lojas. Você deve produzir um movimento intestinal entre seis e doze horas após o uso. Muito parecido com laxantes e laxantes, você deve sempre seguir as instruções na embalagem para obter resultados positivos.
Aumente os seus fluidos. Ao tomar um laxante, laxante ou suplemento de fibra dietética, você deve certificar-se de aumentar a sua ingestão de líquidos. Isto ajudará na e acelerar o processo.
Consultar com um médico. Se você está experimentando a constipação crônica, o que seria classificado como bastante longos períodos, você deve falar com um médico. Prisão de ventre pode ser um sintoma de uma outra condição.
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