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Benefícios Chá Verde & Ginger Saúde

Tanto o chá verde e gengibre são chamados "superalimentos", porque eles estão estourando com antioxidants.They originam de China e têm sido utilizados por médicos chineses há anos. A ciência ocidental também mantém que o chá verde e gengibre pode proteger o corpo de muitos tipos de doença crónica.

Benefícios antioxidantes

  • Tanto o chá verde e gengibre contêm polifenóis, substâncias químicas à base de plantas que neutralizam os radicais livres no organismo. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que danificam órgãos corporais.

Prevenção do câncer



  • Uma vez que tanto o chá verde e gengibre neutralizar grandes quantidades de radicais livres, eles podem reduzir significativamente seu risco de desenvolver câncer.

Coração Prevenção de Doenças

  • Devido aos seus antioxidantes, o chá verde e gengibre proteger contra coágulos sanguíneos. Eles podem remover os radicais livres em engorda alimentos que levam à formação de coágulos sanguíneos.

Outros benefícios de saúde do chá verde

  • O chá verde pode ajudar a reduzir a doença da gengiva, porque uma das suas polifenóis, catequina, impede que as bactérias orais a formação de placa.

Outros benefícios de saúde de Ginger



  • Vários estudos mostram que o gengibre pode aliviar a doença de movimento. Um estudo registrou que o gengibre foi mais eficaz do que a medicação para reduzir a doença de movimento. Consulte Recursos para obter um link para o estudo.

Como adicionar chá verde e gengibre a sua dieta

  • É fácil de desfrutar dos benefícios de saúde do chá verde e gengibre. Beba uma xícara de chá verde e pique-se pelo menos uma colher de sopa de gengibre para o seu salada, salteados ou massa a cada dia.

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