O que faz sua posição de dormir diz sobre você?

Posição feto: Nesta posição os cachos dorminhoco em posição fetal solto, deitado sobre o lado e dobra as pernas de modo que os joelhos estão na frente do corpo. Os braços são dobrados e também na frente do corpo. Pessoas que dormem nesta posição são pensados ​​para ser duro com o exterior, mas suave no interior. Eles são geralmente tímido e reservado, mas pode relaxar em uma situação confortável e se abrir. Quarenta e um por cento dos entrevistados sono nesta posição.
Log Posição: A pessoa está deitado de lado com ambos os braços estendidos para o lado do corpo e as pernas realizada diretamente para baixo. Esta posição indica o dorminhoco é descontraído, social e gosta de ser uma parte da multidão.
Yearner Posição: A pessoa dorme ao seu lado. Ambos os braços estão na frente do corpo. Esta posição indica que a pessoa está aberta, mas pode ser suspeito. Ele pode ter dificuldade em tomar decisões, mas uma vez feito, ele geralmente adere a eles.
posição Soldado: Nesta posição a pessoa deita de costas e prende seus braços para baixo para os lados. Esta pessoa é calma e não gosta de fazer um barulho. Ela também detém-se a padrões muito elevados.
Posição Freefall: A pessoa encontra-se na barriga com os dois braços abraçando o travesseiro. Essas pessoas estão de saída e, por vezes impetuoso, mas também são sensíveis às críticas.
Posição Starfish: Nesta posição a pessoa deita de costas, trazendo os braços para cima em torno de um travesseiro. Esta pessoa é um bom amigo. Ele é um bom ouvinte e está sempre pronto para dar uma mão. Ele pode evitar ser o centro das atenções.

Depois que uma pessoa estabelece uma posição de dormir, é provável que ele dormir na mesma posição a cada noite. Assumindo que a posição pode sinalizar o cérebro que é hora de sono. Algumas pessoas, no entanto, preferem mudar a sua posição de dormir todas as noites. Alguns caem no sono em uma posição e assumir outra durante o sono.

Algumas posições de sono são mais benéficas para sua saúde do que outros. Dormir sobre o estômago ou lado abre as vias aéreas, permitindo a respiração livre e reduzindo ressonar. Aqueles com apneia do sono podem ser encorajados a dormir ao seu lado. A posição queda livre ajuda na digestão e pode ser recomendada para aqueles com dificuldades gastrointestinais.

Muitos fatores influenciam a posição do sono de um indivíduo. volta ou perna dor crónica pode alterar a posição. O tamanho ea forma da cama pode influenciar a forma como a pessoa escolhe para dormir. características físicas do indivíduo também pode afetar as posições de sono. As mulheres grávidas, por exemplo, geralmente não são capazes de dormir sobre o estômago, e as mulheres com seios grandes podem encontrar dormindo no estômago doloroso.

Embora existam certos traços associados com a posição de uma pessoa dorme em, às vezes há grande variação nas posições que uma pessoa assume quando dorme. Sua posição de dormir pode ser uma combinação das seis posições de sono comuns. Sua personalidade pode coincidir com a descrição que Idzikowski descreve ou pode diferir. Estes traços são simplesmente traços que aparecem mais frequentemente em conexão com as posições de sono e não se destinam a ser uma previsão precisa da personalidade.