Quanto devo Pesar se eu sou 5`1 ``?
O governo EUA publica um conjunto de diretrizes que mostram faixas de peso saudável para indivíduos com base em altura. Se você é 5 pés 1 polegadas de altura, uma faixa de peso de 100 a 131 libras cai na categoria "saudável". Indivíduos com peso entre 132 e 157 libras são disse a ser excesso de peso, enquanto que aqueles que pesam 158 libras e uma maior queda na faixa de obesos.
De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC) índice de massa corporal calculadoras (IMC), os indivíduos 5-foot-1 polegada com menos de 20 anos de idade vai cair em um percentil de IMC diferente. Aqueles que ainda não totalmente crescido geralmente pesam um pouco menos em relação à altura. Utilizar a crianças e adolescente IMC calculadora ligação CDC (ver Recursos) se o seu corpo ainda está crescendo e mudando.
Se você é 5 pés 1 polegada de altura, decidir o que você deve pesar não é tão simples como ler um conjunto de números. Se você estiver com sobrepeso ou abaixo do peso, estabelecendo metas realistas é importante em sua busca para manter a boa saúde. As alterações de peso não acontece durante a noite. Não fique muito preso em médias e percentis de IMC.
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