Alimentos que aumentam ácido do estômago

Obviamente, os tomates são ricos em acidez, o que significa que eles aumentam o ácido do estômago. O que não é tão óbvio é o número de alimentos que são à base de tomate. Por exemplo, dê uma olhada os ingredientes em uma lata de guisado de carne e mais do que provável que ele irá listar qualquer molho de tomate ou pasta de tomate. molho de tomate e pasta de tomate são muito comuns porque estas adicionar sabor rico para sopas e ensopados. Além disso, manter um olho em condimentos, tais como churrasco e bife molhos.

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Laranjas, ananás e outros citrinos pode aumentar muito ácido do estômago. O mesmo vale para sucos de frutas e refrigerantes que têm citrinos neles. A coisa boa é que algumas marcas já oferecem baixos variedades ácidas do suco de laranja.

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A Clínica Mayo recomenda que as pessoas com refluxo ácido para cortar na cafeína. Isto não significa apenas café, chá e refrigerantes, mas também significa chocolate e os alimentos que contêm chocolate. A cafeína razão faz com que tal problema é que ela enfraquece o músculo do esfíncter, o que torna mais fácil para o ácido para fazer o seu caminho até o esôfago. Para algumas bebidas, você pode comprar versões descafeinado, basta estar ciente de que isso não funciona para todas as bebidas. Café, por exemplo, é tão rico em ácido que não importa se uma versão descafeinado é consumido.

Segundo o site MedHelp, alimentos ricos em gordura devem ser evitados. alimentos ricos em gordura levam mais tempo para o estômago para quebrar, o que significa que eles ficam mais tempo no estômago. À medida que mais alimento é consumido, ele constrói em cima da comida rica em gordura não digerida e torna mais fácil para o ácido para construir.

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De acordo com uma história de destaque na Fox News, hortelã tem um mito de ácido do estômago calmante. Na verdade, é completamente o oposto. Peppermint e hortelã são realmente a ser evitado porque pode aumentar o ácido do estômago. Na história destaque na Fox News, nutricionista Tanya Zuckerbrot recomenda o uso de alcaçuz em vez de hortelã para ajudar a acalmar problemas de estômago.