SII, ou síndrome do intestino irritável, é uma desordem digestiva crónica que afecta cerca de 20 por cento dos adultos, de acordo com um estudo. Mais mulheres do que homens estão aflitos com esta condição. IBS não é uma doença grave ou com risco de vida e não levar ao câncer de cólon, mas tem vários sintomas que podem ser irritante. Há maneiras de tratar e controlar IBS, fazendo mudanças na dieta e estilo de vida.
Expelindo gás é um sintoma comum e embaraçoso de IBS.
Ambos constipação e diarréia são uma parte da IBS. Uma pessoa pode ter um problema ou ambos, e eles podem frequentemente alternativo.
Algumas pessoas têm cólicas abdominais ou dor. O desconforto pode ser leve ou grave.
Adicionando mais fibras à sua dieta pode melhorar os sintomas da SII. A fibra adiciona grandes quantidades para o sistema e reduz as hipóteses de prisão de ventre e diarreia.
Beber muita água lubrifica o trato digestivo e ajuda a transportar alimentos e resíduos através do sistema.
Como os médicos não sabem o que provoca IBS, manter um diário alimentar pode alertá-lo sobre quais alimentos podem desencadear os sintomas da SII.
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