Instruções bota ortopédica caminhada

Puxe uma meia, muito suavemente, até o pé. Para aliviar qualquer desconforto, amassar sua meia para baixo e insira seus dedos do pé para a parte do dedo do pé da meia. Lentamente unbunch a meia como você puxa-lo - como colocar meias ou nylons. Para lesões no pé e tornozelo, você pode precisar de fita de seu pé antes de colocar a meia.

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Abra a inicialização destacando as tiras de velcro. A maioria das botas terá entre dois e cinco tiras de velcro, dependendo da sua lesão e a estabilidade do seu tornozelo. Segure as tiras de velcro para trás com uma mão para que a frente da bota é completamente aberto.

Sente-se e colocar a bota por trás de sua perna.

Deslize seu pé e tornozelo de volta na mala aberta. Completamente destacando e puxando para trás sobre as tiras de velcro vai ajudar o seu pé deslizar para a inicialização sem a necessidade de dobrar seu pé ou tornozelo.

Solte as tiras de velcro de sua mão. Passe a primeira cinta de velcro (a alça mais próxima de seus dedos do pé), através do meio da barra de rosca de plástico do outro lado da bota. Em seguida, puxe a alça sobre a barra e de volta para o outro lado. Você deve puxar a cinta apertado o suficiente para restringir pé e movimento do tornozelo, mas não muito apertado para restringir a circulação.

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Rosca e aperte todas as tiras de velcro, de baixo para cima. Levante-se da sua posição sentada devagar e praticar andando em sua bota. Em vez de caminhar calcanhar-dedo do pé, o pé vai rolar a partir do seu calcanhar para o dedo do pé. Muitas botas ortopédicas são arredondados para ajudar o seu rolo pé melhor. Caminhe ao redor de sua casa e para cima e para baixo suas escadas até que você sinta uma caminhada confiante em sua bota.

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Usar uma bengala ou uma muleta para suporte adicional e para aliviar qualquer dor. Para pé, tornozelo e lesões nas pernas mais baixas, a sua bengala ou muleta deve estar no lado do seu corpo oposto à sua lesão. Por exemplo, se você quebrou o pé direito, segure a cana em sua mão esquerda ou coloque a muleta debaixo de sua axila esquerda. Quando você se sentir confortável a pé com o seu boot, você pode interromper a bengala ou muleta uso a menos que seu médico recomenda você ainda usa um.