Então Oprah saiu e explicou que ela "deixou-se ir" e chegou agora a 200 libras. Ela afirma que ela tem uma tiróide lenta. Eu, pelo menos sensação de Oprah, uma condição médica, como uma tireóide preguiçosa, também conhecido como hipotireoidismo, é uma condição que faz perder peso extremamente difícil.
Então, qual é a tireóide?
A tireóide é uma glândula que é dito para regular o metabolismo. Se a tireóide retarda corta a produção de hormônios que necessita para regular o corpo.
Muitas mulheres nem sequer sabem que têm essa condição e muitas vezes apenas giz-lo até a envelhecer. Os sintomas são vastas e podem se relacionar com um milhão de outras condições.
Os principais sintomas do hipotireoidismo são: fadiga, fraqueza, dificuldade de perda de peso, aumento do ganho de peso, pele pálida, cabelos secos, perda de cabelo, dores musculares, depressão, constipação, ciclos menstruais anormais e uma diminuição do desejo sexual.
Olhando para essa lista para uma mulher poderia fazê-los acreditar que estes sintomas são parte da transição normal em menopausa, se eles são de uma certa idade. É importante se você acha que tem um problema de tireóide para tê-lo check-out com o seu médico. Um simples exame de sangue pode determinar isso.
Se você está procurando maneiras naturais para acelerar o seu tiróide e ajudá-la a fazer o seu trabalho, não procure mais. Aqui estão algumas maneiras que você pode ajudar a sua tireóide preguiçosa para fora.
Beber chá verde - chá verde contém EGCG, que é uma substância vegetal natural que foi mostrado para ajudar a acelerar o metabolismo.
Exercício - aumentar o seu metabolismo, aumentando seus níveis de atividade. O exercício é uma forma comprovada de aumentar-lhe o metabolismo, enquanto a construção de um corpo melhor no geral.
Beba muita água - simplesmente beber uma tonelada de água não vai aumentar o seu metabolismo, mas não beber bastante água vai abrandar o seu metabolismo para baixo consideravelmente.
Consumir mais proteínas - carnes magras, ovos, atum etc, ter mais energia para digerir, portanto, fazer o corpo trabalhar mais e dando o metabolismo um bom impulso.
Comer a cada 3 horas - Estudos têm mostrado que quanto mais você come, mais seu metabolismo permanece em seu pico e ajuda a perder peso. Comer de baixa caloria mini-refeições entre as refeições saudáveis regulares podem ajudá-lo a alcançar este objectivo.
Se você é diagnosticado com essa condição, não fret- ela pode ser tratada se você vai de forma natural ou com a ajuda de um médico. A chave é obter-se check-out no primeiro sinal de que algo pode estar errado.
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