Alimentos que neutralizar o ácido do estômago

A boa digestão depende de um bom equilíbrio na sua dieta. Comer alimentos gordurosos que excesso de trabalho do sistema digestivo ou muitas ameixas e laranjas ricos em ácido cítrico mantém a dieta em um desequilíbrio constante. O que cada pessoa precisa é o equilíbrio em carnes, grãos, laticínios, frutas e legumes que mantém seu estômago trabalhando no seu melhor.

Os alimentos vêm em três tipos, ácida, alcalina e neutra. A chave para uma dieta equilibrada, que mantém a calma estômago, ainda potente, é o equilíbrio nestes três tipos. Quando você tem indigestão ácida, acrescentando alimentos alcalinos e fazer alimentos neutros uma parte significativa de sua dieta pode restaurar um bom equilíbrio.

A maioria das frutas e legumes elevar o alcalina em seu saldo digestivo. Bananas e batatas resolver sucos do estômago extraordinariamente bem. Comer estes alimentos irá neutralizar o excesso de ácido no estômago. Óleos e mel estão na categoria neutra. Uma quantidade moderada de estes alimentos vão ajudá-lo a completar uma dieta saudável. Basta evitar frutas e vegetais conhecidos para o ácido rico em seus sucos.

você pode comer as frutas selecionadas e legumes em qualquer tipo de forma? Não Natural e cru, ou levemente cozidos, lhe dará a alcalina que você quer para neutralizar o ácido. cozinhar forte enfraquece o alcalino. Além disso, receitas feitas com estas frutas e vegetais pode até ser ácida. Doces de fruta está na categoria ácida. A menos que você conhece bem seus alimentos preparados, contar com as frutas e vegetais naturais.