Como quebrar o jejum sem ganhar peso
Saindo de um rápido é complicado. O sistema digestivo está dormindo e tem de ser acordado lentamente. Muitas pessoas saem de um rápido e comer demais para compensar o jejum. Isto leva a náuseas e má digestão e pode arruinar os efeitos na saúde de uma boa rápido. Se você quiser sair de um rápido sem ganhar peso e chocante seu sistema, você deve aliviar-se para trás em um regime alimentar adequado.