Há muitas razões a sua pressão arterial pode subir. Poderia pode ser por causa de uma doença em particular ou medicação. Em muitas pessoas, a causa exata não é conhecida. Isso é chamado de pressão arterial elevada essencial ou primária. De qualquer maneira, você deve consultar o seu médico se a sua pressão sistólica, ou número de topo, é maior do que 140. Sua pressão diastólica, ou número inferior, não deve ser superior a 90.
Alguns medicamentos fará com que a sua pressão arterial a subir. Se o seu sangue aumenta a pressão por causa de um medicamento de prescrição, deixe seu médico sabe. O seu medicamento pode estar reagindo a outra receita que está a tomar regularmente. Informe sempre o seu médico sobre os medicamentos que está a tomar, se prescritos por outro médico ou over-the-counter. drogas ilegais, como a cocaína ou metanfetaminas, fará com que a sua pressão arterial a subir. A cafeína também fará com que a sua pressão arterial subir. A quantidade de cafeína em três ou quatro chávenas de café irá aumentar a sua pressão de sangue de 3 a 14 milímetros de mercúrio, de acordo com a Clínica Mayo.
A Clínica Mayo relata que os cientistas não têm certeza do que os efeitos a longo prazo do estresse sobre a pressão arterial são, mas eles estão convencidos de que o estresse de curto prazo fará com que a sua pressão arterial subir. Quando estamos estressados, nos tornamos menos ativos, o que leva a se tornar obesa. A obesidade é perigoso para o nosso coração e nossa pressão arterial. momentos de estresse também provocar mudanças em nossos hábitos alimentares, o que também leva a problemas. Algumas pessoas bebem muito álcool quando eles estão enfrentando situações estressantes. Isso também fará com que a sua pressão arterial a subir.
Muito sal vai elevar a pressão arterial. Sal é conhecido como um vilão para as pessoas que têm pressão arterial elevada. Você deve usar apenas uma colher de chá de sal por dia em sua comida. Comer uma dieta saudável baixa em gordura vai ajudar você a manter a sua pressão arterial em um nível saudável. O exercício também irá levar a sua pressão arterial para cima. extenuante exercício é bom para você, mas se você tem pressão arterial elevada, é uma boa idéia para manter um registro de sua pressão antes e após o exercício.
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