Como fazer DHA Fish Oil Líquido Não gosto ruim

A American Heart Association recomenda que as pessoas comem peixe, especialmente peixes gordos, pelo menos duas vezes por semana. Omega-3 no peixe é bom para as pessoas saudáveis, bem como para aqueles em risco de doença cardiovascular e aqueles que já têm a doença cardiovascular. Omega-3 tem sido associada à protecção de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco, melhor a função do cérebro, menos depressão, melhoria dos sintomas de ADHD, e da mama reduzida, cólon e cancro da próstata.

Idealmente, você deve obter o seu omega-3 a partir de comer peixe, mas você pode tomar suplementos de óleo de peixe. Embora o óleo de peixe é bom para você, líquido óleo de peixe nem sempre tem um gosto tão bom. Felizmente, existem maneiras de fazer gosto líquido óleo de peixe melhor.