Enrole como Tendão de Aquiles
Ferindo o tendão de Aquiles pode ser uma experiência dolorosa e debilitante. Corretamente gravando e apoiar o tendão é essencial para ele para curar corretamente e de forma eficaz. O objetivo de envolver o tendão de Aquiles é impedi-lo de alongamento. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer auto-tratamento de uma lesão.
Coisas que você precisa
- barbeador
- Sob fita envoltório
- 5 centímetros de fita adesiva, de estiramento
- 3,5 centímetros fita de óxido de zinco não-elástico ampla
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