Qual é o melhor momento para tomar um suplemento de cálcio?
O cálcio é um dos minerais mais importantes do corpo humano necessita. O cálcio é absolutamente essencial para ossos e dentes fortes, e ajuda o coração, pulmões e músculos para trabalhar eficazmente. Na verdade, se você não tomar em cálcio suficiente, seu corpo vai mesmo roubá-lo de seus ossos. Morrer de fome seu corpo de cálcio suficiente e você terá, ossos e dentes frágeis secos, e você vai ser mais propensos a desenvolver osteoporose, uma doença grave que aumenta o risco de fraturas ósseas graves.