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Por que beber água morna na manhã?

Sair da cama e beber um copo de água morna em breve será um hábito bem-vindo. Esta prática simples irá ajudá-lo a começar o seu dia sentindo bem e com muita energia.

Especialistas

  • Edgar Cayce (1877-1945), chamado de "pai da medicina holística" pelo Journal of the American Medical Association, recomendado beber água morna primeira coisa na parte da manhã para lavar o corpo e se livrar de toxinas.

benefícios



  • Dr. Raymond Moore e Dorothy Moore, especialistas criança e autores, recomendamos que você beber água morna primeira coisa na parte da manhã para expulsar seus rins, preparar seu corpo para alimentar e mover suas entranhas.

Perda de peso



  • Segundo a Ann Louise Gittleman, Ph.D., nutricionista e autor, "Para dar início a perda de peso, beber o suco de meio limão em 10 onças de água quente todas as manhãs."



    Na medicina Ayurvédica, adicione uma colher de chá. de mel para a sua água morna para perda de peso. O mel mobiliza a gordura extra no corpo para que ele possa ser usado para energia.

Dosagem

  • Depois de beber o primeiro copo de água morna pela manhã, continuar água potável durante todo o dia. Beber metade do seu peso em onças de água distribuída ao longo do dia.

dicas

  • Aguarde 30 minutos antes de comer depois de beber água morna, como suas liberações do corpo.

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