O que são os feijões de fibra rico?
Grãos contêm proteína suficiente para substituir a carne, aves domésticas ou peixe, mas eles também está considerado um vegetal devido à sua elevada concentração de nutrientes essenciais como potássio, folato e fibra dietética. Todos os grãos contêm fibra solúvel e insolúvel, os dois tipos de fibra ligada a uma diminuição do risco de problemas crónicos de saúde. feijões enlatados e secos ambos contêm quantidades comparáveis de Fiber se você estiver preocupado com a sua ingestão de sódio, cozinhar feijão-se ou completamente Escorra e lave os feijões enlatados antes de usar.