Como tratar a dor do joelho torcido

CONSIDERAR consultar um médico Lesão de joelho Se a dor é grave.

É possível rasgar a cartilagem do joelho quando a torção excessiva joelho ocorre. Se você tem alguma preocupação de que sua lesão é mais do que apenas um ajuste de sua articulação do joelho, não se esqueça de consultar um especialista joelho.

COMECE SEU JOELHO tratamento da dor com repouso durante um dia inteiro.

Este não é um tempo para testar as limitações do joelho. Você precisa deixar seu corpo trabalhar em curar corretamente o joelho torcido. Portanto, fique fora do joelho, tanto quanto possível para os primeiros um a dois dias do processo de tratamento do joelho torcido.

Manter a refrigeração articulação do joelho durante o seu período de repouso.

Um saco de gelo picado vai funcionar melhor para manter seu joelho frio do que um bloco de gelo. Você será capaz de formá-la em torno do joelho permitindo-lhe direcionar a dor no joelho torcido. Aplicando uma leve pressão para a dor torção no joelho vai ajudar a cura ajuda também.

Elevar a JOELHO PARA AJUDAR A DOR DO JOELHO TWISTED curar.

Colocando travesseiros debaixo do joelho para levantá-lo pode fazer movimento tratamento do joelho torcido junto mais rápido. boa circulação é importante manter em mente que você tratar a dor no joelho torcido.