howhenno.ru

Dieta líquida caseiro

Uma dieta líquida consiste, tipicamente, água, sumo, caldo e a gelatina. Algumas dietas líquidas são usadas para substituir todas as suas refeições diárias, enquanto outros podem substituir apenas uma ou duas refeições por dia. dietas líquidas são frequentemente prescritos para pacientes antes dos testes ou procedimentos cirúrgicos. Eles também são usados ​​por muitas pessoas como uma maneira de perder peso. dietas líquidas não deve ser usado por mais de três dias sem o consentimento de um médico.

Dieta líquida Basics

  • Vídeo: → Dieta Fruta e Proteina perca 9kg em 3 dias



    Existem muitos alimentos que você pode comer durante uma dieta líquida. A única regra, é claro, é que todos os alimentos devem ser puré antes do consumo. A melhor maneira de fazer isso é com um liquidificador ou espremedor. Virando as frutas e legumes favoritas em uma refeição líquida saudável é rápido e fácil. Segundo a Clínica Mayo, uma dieta líquida "ajuda a manter a hidratação adequada, fornece alguns eletrólitos importantes, como sódio e potássio, e dá um pouco de energia no momento em que uma dieta cheia não é possível ou recomendável."

    Vídeo: Como Fazer 1 Dia de Dieta Líquida Detox

    Para tornar um vegetal saudável, caseiro Juice combinar 3 cenouras, 1 maçã, 5 oz. de espinafre, um caule de aipo, 1 oz. de salsa, e duas onças de suco de limão. Este suco é uma ótima maneira de adicionar potássio e ferro para a sua dieta líquida. Também é bom para o trato digestivo. Para um deleite doce, combinar 7 morangos, 1/2 manga, 1/2 maçã, 1 kiwi, 1/2 xícara de suco de laranja e 1/2 xícara de água com gás.

    Vídeo: DIETA QUE SECA BARRIGA ➜ Como Perder 20 Kg de Gordura em Menos de 30 Dias Com Esta Bebida



    É importante que a sua dieta líquida inclui vegetais e sucos de frutas, porque eles lhe fornecer vitaminas e nutrientes importantes. Utilize sempre frutas frescas e vegetais. Misture frutas diferentes, verduras e ervas juntos para ver o que prova o melhor para você. Se a sua dieta líquida consiste de coisas que você gosta, você vai ser mais propensos a ficar com ela.



    Para aumentar a proteína em sua dieta líquida, o National Cancer Institute sugere adicionar tensas peixe, carne ou aves de caldo para fazer uma sopa. Finalmente, misture as batatas, creme e brócolis juntos para fazer uma sopa de puré saudável.

restrições

  • Vídeo: Emagrecer 10 kg em uma semana-Perder 10 kg em uma semana- emagrecer 10 kg em uma semana

    Uma dieta líquida não restringe muitos alimentos, desde que sejam puré, mas existem alguns alimentos que você deve evitar quando em uma dieta líquida. Estes alimentos incluem queijo, legumes cozidos, frutas congeladas e enlatados, pão e cereais. Drogas Online Information aconselha qualquer pessoa em uma dieta líquida para comer três refeições e dois ou três lanches por dia. Para sopas que incluem carne, peixe ou aves, eles sugerem que você purê completamente os ingredientes no liquidificador e coe a sopa antes de consumir. Fazendo isso faz a sopa mais fácil de digerir. Se você estiver em uma dieta de líquidos devido a um exame médico próximo ou cirurgia, verifique com seu médico sobre quaisquer restrições que podem se aplicar no seu caso específico.

Compartilhar em redes sociais:

Similar