Cranberry Juice & infecções do trato urinário

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Consulte o seu médico se você suspeitar que você tem uma infecção urinária. Há momentos em que uma infecção vai exigir antibióticos e algumas infecções mais graves podem necessitar de uma estadia curta no hospital. Você deve beber 10 copos de água ou mais por dia, além de três a quatro copos de suco de cranberry, recomenda Carol J. Mulvihill, diretor de serviços de saúde na Universidade de Pittsburgh.

Embora o suco de cranberry é o método muitas vezes apontado para livrar você de uma infecção do trato urinário, suco de mirtilo é tão eficaz. Ambos os sucos de agir como um antibiótico em seu sistema imunológico que ajudam a absorver as bactérias em sua bexiga para colocá-lo no caminho da recuperação.

Era uma vez pensou que estes sucos ajudou a manter o equilíbrio do pH do seu corpo, no entanto, um artigo publicado no New England Journal of Medicine em Outubro de 1998 revelou que este não é o caso. Cranberries e mirtilos contêm taninos condensados ​​que mantêm E. Coli - a principal causa de infecção - de anexar a seu trato urinário.

As mulheres podem prevenir a infecção, mantendo áreas genitais limpa e seca, urinar após a relação sexual e evitar demasiados banhos de espuma e segurando a urina por longos períodos. Depois de urinar, as mulheres devem limpar da frente para trás. Eles devem limpar de trás para a frente depois de uma evacuação para prevenir a propagação de germes da área retal.

Embora menos comum em homens, eles podem prevenir a infecção por manter o prepúcio do pênis limpo e usando látex ou poliuretano preservativos durante as relações sexuais.

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Beber cranberry ou suco de mirtilo regularmente se você sofre de infecções frequentes. Um a dois copos por dia pode ajudar a prevenir uma infecção. Beba um copo no almoço ou café da manhã para manter o seu sistema limpo e em forma tip-top.