Melhores alimentos que curam infecções do Sinus
A sinusite ocorre quando existe uma acumulação de muco que obstrui os seios nasais e outras vias nasais. Os sintomas incluem dor de cabeça ou uma sensação de pressão que também pode ser acompanhado por uma tosse ou febre. Fazendo mudanças simples em sua dieta pode ajudá-lo a se curar de uma infecção do sinus sem a ajuda de antibióticos. Se os sintomas persistirem, procurar assistência do seu médico de cuidados primários.
hidratação
A coisa mais importante que você pode fazer para aliviar os sintomas de uma infecção do sinus é manter seu corpo hidratado. Você pode fazer isso por beber muita água, mas você também pode adicionar água para sua dieta, beber chás e comer mais frutas. Adição de água para a sua dieta pode ajudar a diluir o muco que está causando a infecção permitindo que o congestionamento para limpar aliviando a pressão que provoca dor durante uma infecção do sinus.
antioxidents
Comer alimentos que são ricos em antioxidantes pode ajudar seu corpo a combater a infecção. Alimentos ricos em antioxidantes incluem bagas, brócolis, tomate, alho e espinafre, entre outros. Também adicionar os suplementos que contêm antioxidantes para dar seu sistema imunológico o impulso que necessita para combater a infecção.
Evite Dairy
Os produtos lácteos fazer com que o corpo a produzir mais muco. Você quer diminuir a produção de muco para permitir que ele para drenar a partir de suas passagens nasais e aliviar a pressão. Ao evitar os produtos lácteos, como leite e queijo, você pode permitir que seu corpo para processar o acúmulo de muco que já acumulados e eliminar o congestionamento do seu corpo.
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