Como saber se você tem Puxou um músculo
puxado músculos são causadas por esforço e overexerting os músculos, geralmente durante o exercício. Lágrimas ocorrem no músculo, permitindo que o fluido se acumular e fazendo com que o músculo para inchar. O músculo vai se sentir extremamente dolorido e movimento no músculo será restrito devido à dor. puxado músculos pode ser tratada em casa com repouso. O músculo geralmente terá de ser elevado e gelo precisa de ser aplicado dentro das primeiras 24 horas para reduzir o inchaço. A tensão muscular, geralmente duram de duas a três semanas.
Passos
Reconhecer se a dor que você está enfrentando é uma dor ou um aperto severo que restringe o movimento. O inchaço e músculo constrição em um músculo puxado é mais intensa do que a de uma dor muscular. Ocasionalmente, ele vai se sentir como o músculo é espasmos quando ele é usado.
Sentir o músculo e verificar se há inchaço. Um músculo puxado terá uma acumulação de fluidos no interior das lágrimas musculares. O inchaço pode parecer sutil no início, e aparecem mais forte depois de algumas horas.
Verifique a sensação no músculo após dois a três dias. A distensão muscular tem a duração de duas a três semanas, quando cuidadas adequadamente. A dor muscular geralmente só duram cerca de dois dias.
Verifique se há hematomas. puxado músculos pode às vezes aparecem machucados ou descoloridos, bem como inchado. Um dente também pode aparecer sobre a área.
Esteja ciente do ponto do músculo realmente começou a doer. A distensão muscular, muitas vezes, "pop" no ponto de lesão. Uma diminuição imediata da força muscular, muitas vezes se segue, juntamente com dor intensa.
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