A proteína é uma parte essencial de um corpo saudável, uma vez que ajuda a transportar hormonas, comida e outro componente através do sangue, mas quando os níveis de proteína aumentar acima do normal, que provoca uma doença conhecida como proteinúria. Proteinúria é causado quando os rins tornam-se damaged- portanto, algumas medidas práticas podem ajudá-lo a tornar-se consciente de seu risco e evitar problemas com excesso de proteínas.
Saber se você está em risco de proteinúria de modo que você pode tomar medidas para evitar um problema. Proteinúria mais frequentemente ocorre nos pacientes com lúpus sistémico, diabetes, infecção ou doença hepática, hipertensão longo prazo ou aqueles recebendo quimioterapia. Se você achar que está em risco de proteinúria, fale com seu médico sobre suas preocupações.
Obter exames de sangue e urina regulares se você sentir que você está em risco de proteinúria. Um dos passos mais importantes para a prevenção é a conscientização. Obtendo check-ups regulares não só irá ajudar a tratar um problema assim que ele aparece, ele também pode ajudá-lo a monitorar seu cuidado preventivo como você será capaz de ver se os níveis de proteína aumentar ou diminuir como uma reação a seus esforços.
Beber água. Enquanto ouvimos quase todos os dias o quanto é importante começar a abundância de água, desidratação em combinação com uma condição médica que o coloca em risco de elevados níveis de proteína no sangue só faz suas chances de proteinúria em desenvolvimento mais prováveis. Certifique-se de beber pelo menos 1 copo de água para cada 50 libras de peso corporal cada um e diário.
Mantenha sua condição controlada, se acontecer de você ter hipertensão, diabetes ou ambos. Enquanto estas condições colocá-lo em risco de proteinúria, você pode impedir que um problema usando a sua medicação, uma dieta saudável e exercício para manter seus sintomas sob controle. Se você está lutando com os seus sintomas, fale com o seu médico assim que possível para maneiras de gerenciar ainda mais a sua condição.
Equilibrar sua dieta. Como regra geral, os médicos recomendam que as pessoas em risco de proteinúria equilibrar suas dietas diárias com 50 por cento de carboidratos, 15 a 20 por cento de proteína e cerca de 30 por cento de gorduras saudáveis.
Coma muita fibra, até 55g por dia na forma de grãos integrais, legumes frescos e até mesmo suplementos se necessário. Fibra ajuda a evitar a acumulação de toxinas no corpo, dando o seu fígado um merecido break no entanto, se você está em risco de proteinúria, certifique-se que você evite fontes de fibra que são ricos em magnésio e potássio.
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