Saltando dos olhos, ou qualquer espasmos involuntário dos olhos, é medicamente referido como blefaroespasmo. De acordo com o National Eye Institute, não há uma cura para a doença a partir de 2010. principais causas Bu foram identificados, o que significa que existem opções de tratamento. Estes envolvem tomando medidas para tornar os olhos se contraindo menos provável de ocorrer.
Dormir pelo menos oito horas por noite para garantir que você está recebendo o repouso adequado. A fadiga é uma causa comum de saltar os olhos, ea condição pode ser evitada por ficar mais descanso. Se não for possível dormir durante a noite, tente tirar sonecas durante o dia também.
Substituir bebidas cafeinadas com opções descafeinado. Tente água com frutas frescas ou suco de fruta em vez. O consumo excessivo de cafeína é conhecido para desencadear os espasmos involuntários do olho associadas com saltar olho.
Tomar medidas para aliviar o stress após um dia particularmente difícil. Ansiedade e stress pode levar a espasmos olho. Estas medidas podem incluir a respiração profunda, o exercício, ou ouvir música upbeat.
Quebra-se longos períodos de olhando para uma tela de computador para evitar esticar os olhos. Você pode descansar os olhos por tirar uma soneca rápida, sentado com os olhos fechados por 15 minutos, ou ir para uma caminhada que permitirá que os olhos para se concentrar em outras coisas.
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