Quais são Romãs Bom para?

Alguns estudiosos acreditam que Eva pode ter sido tentado por uma romã --- não uma maçã --- no Jardim do Éden. Romãs se originou na Ásia tropical. Elas são cultivadas em todo o Mediterrâneo e Oriente Médio. Nos Estados Unidos, os produtores comerciais crescer romãs no Vale de San Joaquin de Califórnia.

romãs Califórnia estão disponíveis nos mercados de outubro a dezembro. Sua temporada de pico é em novembro e dezembro. O suco de romã está disponível durante todo o ano. De acordo com o Conselho de romã, o fruto pode ser mantido à temperatura ambiente durante vários dias, ou até três meses refrigerado em sacos de plástico. suco de romã Leve à geladeira por até três dias ou congelar por até seis meses.

O suco de romã contém altos níveis de polifenóis, uma forma de antioxidantes creditados com câncer de combate e doenças cardíacas. De acordo com um estudo de 2005 publicado no American Journal of Cardiology, os pacientes que bebem o suco de romã mostrou melhora do fluxo sanguíneo para o coração. Um estudo piloto no Instituto Technion, em Israel mostrou que pacientes com artérias obstruídas que beberam suco de romã teve crescimento de placa menos arterial. Um estudo preliminar publicado pela Associação Americana de Câncer Research mostrou suco de romã pode ajudar a melhorar a saúde da próstata. De acordo com um estudo de 2007 do Journal of Impotence Research, o suco de romã pode melhorar ereções. Um estudo publicado na Pediatric Research em 2005 indica que o suco de romã também pode reduzir lesões cerebrais em bebês prematuros.

O Conselho romã vem o fruto como fonte de baixa caloria de fibra. Uma romã meio contém 104 calorias, proteína 1,5 g, hidratos de carbono 26,4 g, 9 mg de vitamina C e de potássio 399 mg.

O Conselho de romã oferece um tutorial de três etapas sobre como comer uma romã. De acordo com o guia do Conselho de romã, cortar a coroa do fruto e cortar a romã em fatias. Coloque as fatias em uma tigela de água e lançar as Arils, os sacos de suco vermelhos que cercam as sementes. Jogue fora tudo, mas as Arils. Coe o Arils, que agora estão prontos para comer, sementes e tudo.