Quanto devo pesar pelo 5`11?

Visão geral

IMC Escala Estimativas de peso saudável

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  De acordo com a escala de índice de massa corporal (IMC), um homem que é 5 pés 11 polegadas de altura deve pesar entre 155 e 189 libras. Uma mulher da mesma altura deve pesar entre 140 e 171 libras.

IMC tem desvantagens

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  IMC não é um indicador perfeito de saúde ou corpo de gordura, uma vez que as pessoas diferem na forma do corpo e composição. Por exemplo, os atletas musculares podem ter um IMC elevado, embora eles não têm uma elevada percentagem de gordura corporal. Além disso, os idosos costumam ter mais gordura corporal do que as pessoas mais jovens, mesmo ao mesmo IMC.

ponto de partida

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  medidas de IMC pode fornecer um intervalo aproximado de peso saudável, mas eles não são infalíveis. Além de medidas de IMC, o National Heart, Lung, and Blood Institute informa que os indivíduos também considerar a sua circunferência da cintura e outros fatores de risco para a doença, tais como inatividade física. Se você está preocupado com o seu peso, converse com seu médico para obter mais orientações.