Os melhores suplementos de proteína para as Mulheres

O Instituto Australiano do Esporte recomenda o uso de PowerBar Protein Plus por causa do equilíbrio de carboidratos e proteínas. PowerBar Protein Plus produtos também contêm soja, que foi mostrado para ter benefícios de saúde para as mulheres, incluindo a redução da celulite, menos ânsias de alimentos, armazenamento de gordura reduzida e alívio dos sintomas da menopausa.

Esta proteína em pó contém 46 gramas de proteína para ajudar na recuperação muscular e reconstrução. Ele também tem cálcio, que é um nutriente muitas mulheres não consomem o suficiente. O cálcio pode prevenir a síndrome pré-menstrual (PMS), pode reduzir o risco de osteoporose e pode reduzir o risco de pressão arterial elevada. Este suplemento tem 820 mg de cálcio em cada dose, o que representa mais de 80 por cento da dose diária recomendada (RDA).

Este é um suplemento de proteína que foi concebida especificamente para as mulheres e contém 25 gramas de proteína por dose, bem como acidophilus (o qual pode auxiliar a digestão e pode prevenir infecções fúngicas), a proteína de soja, 200 mcg de ácido fólico (que é uma vitamina importante para a saúde pré-natal), e suficiente outras vitaminas para substituir um multivitamínico diariamente. Usar como indicado.

Sempre fale com um médico antes de iniciar qualquer programa de nutrição ou exercício, incluindo o uso de quaisquer suplementos nutricionais.