Quanto deve uma pessoa Pesar em Quilogramas?
Um peso corporal saudável é dependente de muitos factores, incluindo a altura, tipo de corpo e condição física. O Índice de Massa Corporal (IMC) é comumente usado para determinar se uma pessoa tem um peso corporal saudável ou não. Nos Estados Unidos, o peso é medido em libras, mas em grande parte do peso mundo é medido em quilogramas.
Conteúdo
Como determinar Índice de Massa Corporal
Existem duas fórmulas diferentes usados para determinar o IMC, um para libras e outro para quilogramas. Para determinar o IMC usando quilogramas, a fórmula é igual peso em quilogramas dividido por [altura em metros ao quadrado]. Para determinar IMC usando libras, a fórmula é o peso em libras dividido por [altura em polegadas ao quadrado] vezes 703.
Que seu IMC médio
Um IMC inferior a 18,5 corresponde a um peso inferior a ideal para sua altura. Um IMC entre 18,5 e 24,9 coloca você dentro da faixa de peso normal para sua altura. Um IMC entre 25 e 29,9 considerado excesso de peso é um IMC de 30 ou superior é na categoria obesos. Uma exceção é uma pessoa muito muscular que podem ter um IMC elevado e ainda ser saudável, porque o músculo pesa mais que gordura.
Outras maneiras de determinar o peso saudável
IMC não é a única maneira de determinar o peso saudável. gráficos peso-altura, como o usado pelo Vigilantes do Peso, oferecem uma maneira fácil de determinar rapidamente se o seu peso está na faixa saudável para sua altura (consulte Recursos).
Conversão de quilogramas em libras
Se você quiser usar um gráfico em quilogramas para determinar o seu peso saudável e saber o seu peso apenas em libras ou vice-versa, você pode facilmente converter libras em quilogramas e quilogramas em libras. Um quilograma é igual a 2,2 libras, por isso, se você precisa converter quilogramas em libras, multiplique os quilogramas de 2,2. Alguém que pesa 80 quilos pesaria 176 libras.
Conversão de libras em quilogramas
Se você precisa converter libras em quilogramas, divida as libras por 2,2 e você vai ter o seu peso em quilos. Alguém que pesa 150 libras pesaria cerca de 68 quilos.
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