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Quanto deve uma pessoa Pesar em Quilogramas?

Um peso corporal saudável é dependente de muitos factores, incluindo a altura, tipo de corpo e condição física. O Índice de Massa Corporal (IMC) é comumente usado para determinar se uma pessoa tem um peso corporal saudável ou não. Nos Estados Unidos, o peso é medido em libras, mas em grande parte do peso mundo é medido em quilogramas.

Como determinar Índice de Massa Corporal



  • Existem duas fórmulas diferentes usados ​​para determinar o IMC, um para libras e outro para quilogramas. Para determinar o IMC usando quilogramas, a fórmula é igual peso em quilogramas dividido por [altura em metros ao quadrado]. Para determinar IMC usando libras, a fórmula é o peso em libras dividido por [altura em polegadas ao quadrado] vezes 703.

Que seu IMC médio

  • Um IMC inferior a 18,5 corresponde a um peso inferior a ideal para sua altura. Um IMC entre 18,5 e 24,9 coloca você dentro da faixa de peso normal para sua altura. Um IMC entre 25 e 29,9 considerado excesso de peso é um IMC de 30 ou superior é na categoria obesos. Uma exceção é uma pessoa muito muscular que podem ter um IMC elevado e ainda ser saudável, porque o músculo pesa mais que gordura.

Outras maneiras de determinar o peso saudável



  • IMC não é a única maneira de determinar o peso saudável. gráficos peso-altura, como o usado pelo Vigilantes do Peso, oferecem uma maneira fácil de determinar rapidamente se o seu peso está na faixa saudável para sua altura (consulte Recursos).

Conversão de quilogramas em libras



  • Se você quiser usar um gráfico em quilogramas para determinar o seu peso saudável e saber o seu peso apenas em libras ou vice-versa, você pode facilmente converter libras em quilogramas e quilogramas em libras. Um quilograma é igual a 2,2 libras, por isso, se você precisa converter quilogramas em libras, multiplique os quilogramas de 2,2. Alguém que pesa 80 quilos pesaria 176 libras.

Conversão de libras em quilogramas

  • Se você precisa converter libras em quilogramas, divida as libras por 2,2 e você vai ter o seu peso em quilos. Alguém que pesa 150 libras pesaria cerca de 68 quilos.

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