Como lidar com Germaphobia

Determinar se você tem sintomas de germaphobia. Os sintomas mais comuns são tonturas, falta de ar, náuseas, boca seca e aumento nos batimentos cardíacos quando se apresenta com a possibilidade de atividades montado impuros ou germinativas.

Monitorar outras reações a situações em que você sente que você está exposto a germes nocivos. lavar as mãos excessivamente, evitando situações sociais ou não diretamente maçanetas tocantes são comportamentos típicos de quem sofre germaphobia.

Procurar tratamento profissional, tais como terapia de comportamento para o medo irracional de germes. A terapia comportamental inclui expor a germaphobe para situações temidas tais como a mão agitação e ajudando-os a evitar uma reacção como a utilização de uma quantidade excessiva de higienizador mão.

Tentar tratamentos diferentes, tais como Energia Psicologia, hipnoterapia e modelagem, se necessário. Às vezes, medicamentos anti-ansiedade, tais como ****, Prozac e Zoloft são acoplados com outros tratamentos e terapia comportamental.

Avaliar a eficácia do tratamento com um profissional, psicólogo ou psiquiatra, para determinar quando o seu medo de germes é administrável. As reações a diferentes situações que normalmente desencadeiam comportamentos de ansiedade é uma maneira de determinar o progresso do tratamento.