A umidade é a quantidade de umidade presente na atmosfera, muitas vezes é mais perceptível durante os meses de verão. A combinação de altas temperaturas e umidade podem causar efeitos adversos à saúde que incluem, mas não estão limitados a fadiga, músculos cólicas, exaustão pelo calor e insolação. É importante prestar atenção aos sinais de alerta do seu corpo e lembre-se que, em casos extremos, alta umidade combinada com calor pode ser fatal.
Calor e alta umidade pode causar fadiga. Este é geralmente o resultado de excesso de exercer-se em um clima que seu corpo está acostumado a. Os sintomas incluem perda de clareza mental, falta de coordenação olho e mão, sensação de fraqueza, e possíveis tonturas.
cãibras musculares ocorre quando você ter ido passado estar cansado e continuar a empurrar seu corpo para executar tarefas físicas. A falta de líquidos suficientes beber para manter o corpo hidratado é muitas vezes um fator contribuinte. Calor e umidade causar a perda de fluidos a uma taxa maior, e deve ser substituído para evitar mais complicações.
Exaustão pode ocorrer quando você perde muito líquido através da transpiração e sua temperatura corporal torna-se ligeiramente elevada. Altamente condições úmidas não permitir que seu corpo para refrescar-se através da evaporação do suor. O seu pode começar a experimentar sentimentos de doença, pensamento irracional, cansaço extremo, sudorese profusa, tontura. e sede excessiva. Estes sintomas não devem ser ignorados. Se eles começam a ocorrer, é importante para sair do calor, e repor os líquidos perdidos pela água e bebidas que contenham eletrólitos potável.
A insolação é o resultado de seu corpo já não ter a capacidade de controlar a sua temperatura interna. Neste ponto, você parar de suar e sua temperatura sobe até 104 graus ou até mais. Você pode experimentar confusão mental ou completamente desmaiar. Este é um efeito de saúde muito perigosos de calor e alta umidade, que pode ser fatal. É extremamente importante procurar ajuda, ou ter alguém procurar ajuda médica para você.
Calor Exaustão Vs. Insolação
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