O baço é um pequeno órgão localizado no quadrante superior esquerdo do abdómen. Este órgão filtra o sangue do corpo e produz anticorpos e linfócitos para o sistema imunitário do corpo. Sem um baço adequadamente funcionamento, o sistema imunitário está gravemente comprometida. Determinados alimentos pode ser benéfica para o funcionamento saudável do baço.
Naturalmente doces frutos são densos em nutrientes que suportam a função do baço. Banana, mirtilo e figos são ideais para fornecer o baço com níveis adequados de vitamina C e de potássio.
De acordo com o sistema de cores correspondência usada na medicina chinesa, alimentos amarelos e alaranjados suportar a função saudável do baço. Exemplos destes alimentos incluem polpa, cenouras, melão, alperces pimentas e amarelas e laranja.
Macio, alimentos quentes são mais fácil para o organismo a digerir e processar. Certifique-se de mastigar bem os alimentos antes de engolir para fazer a comida tão fácil no sistema digestivo possível.
frutas e vegetais crus ter todas as suas vitaminas, minerais e enzimas digestivas intactas. Muitos destes nutrientes são perdidos ou discriminados no processo de cozimento, que é por isso que comer alimentos crus quando possível é ideal para a saúde do baço.
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