A terapia física do cérebro e olhos é composta de exercícios para pessoas com problemas de visão. Estes exercícios consistem em movimentos de controle deliberado dos músculos dos olhos para refinar visão. exercícios para os olhos muito de acordo com problemas nos olhos da pessoa por isso é melhor para descobrir qual exercício específico produz os melhores resultados.
Leve a sua mão e cobrir um dos olhos. Digitalizar diferentes objetos no fundo com seu olho, em vez de apenas olhando para um objeto.
Mover seus olhos em um início do teste padrão específico designado por focar seus olhos em suas sobrancelhas, em seguida, rolá-los em movimento no sentido horário ou anti-horário, fazendo o maior círculo possível com seus olhos. Pare quando seus olhos alcançar suas sobrancelhas, em seguida, repita.
Concentre seus olhos em um objeto solitário para construir músculos do olho.
Tire suas mãos, esfregue-os até aquecer. Feche os olhos, em seguida, tire suas mãos e copo de seus olhos. Descanse as mãos sobre as áreas ao redor dos olhos e não nos próprios olhos. Faça isso por 10 minutos, 2-3 por dia.
Mova sua mão e cobrir um de seus olhos. Outstretch a outra mão. Fazer diferentes formas com o polegar dessa mão, como quadrados, círculos meia e círculos. Concentre seu olho descoberto apenas nas formas o polegar está fazendo. Faça isso por 20-30 segundos e repita o processo com o outro olho.
Descanse os seus olhos durante três a cinco minutos a uma hora e coloque um pano macio sobre eles. Certifique-se de que nenhuma luz chega através do pano.
Tome duas taças, um enchido com água fria e outra cheia de água quente. Pegue um pano, mergulhe-o em água fria e coloque-o sobre os olhos fechados por 30 segundos. Em seguida, tomar outro pano e mergulhe-o na água quente. Coloque este pano sobre os olhos por 30 segundos. Repita esse processo várias vezes.
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