O manguito rotador é composto por tendões e quatro músculos - supra-espinhal, subescapular, infraespinhoso e teres minor - e está localizado em seu ombro. Ele liga a escápula com o braço superior e mantém a cabeça do osso do braço de forma segura no seu alvéolo.
As causas possíveis incluem lágrimas de qualquer um dos quatro músculos. Lágrimas podem resultar de trauma, uso excessivo ou simplesmente envelhecimento. "A maioria dos pacientes com lágrimas do manguito rotador se queixam de dificuldade para dormir no ombro durante a noite", relata JointHealing.com.
Você pode ter algum tipo de inflamação em seu manguito rotador. Bursite e tendinite no manguito rotador são exemplos de inflamação lá, o ex envolvendo sua areia bursa o último seus tendões. Artrite - inflamação das articulações - é outra possível causa de dor nesta área.
Descansar seu ombro, tanto quanto possível. Gelo-lo por 20 minutos a cada hora, e tomar medicação anti-inflamatória como o ibuprofeno ou naproxeno de sódio para diminuir a dor e inchaço. Você pode usar as almofadas de calor após dois dias de formação de gelo.
O seu médico pode recomendar que você recebe injeção de corticóide para aliviar a inflamação e dor. Outras opções incluem a cirurgia para reparar um manguito rotador lágrima, ou seja uma artroplastia total ou parcial (substituição do ombro).
Você pode evitar a dor do manguito rotador, mantendo seus músculos há forte e flexível. Evite fazer muitos movimentos repetitivos sobre sua cabeça, como quando você jogar ténis ou pintar uma parede. Sempre tentar manter uma boa postura.
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