Diferença entre citrato de cálcio e Orotate cálcio

Tanto o citrato de cálcio e de cálcio de orotato de ajudar a aumentar a massa e força óssea, impedindo assim a perda de osso que podem conduzir à osteoporose. Ambos os tipos de cálcio também pode ajudar os usuários a perder peso ao longo do tempo.

O citrato de cálcio contém ácido cítrico para ajudar na absorção, de acordo com o Centro de cura global. Orotato de cálcio contém orotates, que proporcionam uma absorção máxima.

De acordo com o Global Healing Center, orotato de cálcio fornece a maior quantidade de cálcio para os ossos do que qualquer outro tipo de suplemento de cálcio. Orotato de cálcio é facilmente absorvido dentro das mitocôndrias e núcleos de células do corpo, um efeito que outros suplementos não tem.

citrato de cálcio ajuda a remover minerais para fora do corpo que de outra forma se acumular e causar efeitos adversos à saúde. Orotato de cálcio podem ajudar a hipertensão arterial, a esclerose múltipla, a inflamação do osso, psoríase e gastrite.

Os suplementos de cálcio pode representar o risco de náuseas, aumento da frequência urinária, apetite e mudanças de sede, constipação e vômitos.