Alho cru para perda de peso
Alho, o fedorento gloriosa aumentou, como é conhecido, é parte da família allium gênero e relacionado com a cebola. Seu uso medicinal remonta a 4.000 aC, e foi amplamente utilizado no antigo Egito, China e Grécia. Usado por construtores de Quéops Pyramid para aumentar a sua imunidade, o alho é atualmente a melhor erva de venda. Sua popularidade é compreensível, uma vez que confere sabores aos alimentos e promove muitos benefícios de saúde - pode reduzir o colesterol e triglicérides, prevenir o câncer, combater infecções e mais. De acordo com cientistas do Instituto Weizmann de Ciência, o alho também pode ajudar na perda de peso.
Ingredientes ativos
Alho contém alicina, a causa da sua pungência e um agente antibacteriano, devido ao seu teor de enxofre. Alicina pertence a um grupo de compostos denominados tiossulfatos e faz-se de 70 a 80 por cento dos tiossulfatos. No entanto, a alicina não está presente no seu estado natural e que só é liberada somente quando é esmagado e é destruída quando cozinhados. Alho também contém outros anti-oxidantes de enxofre como o germânio e selénio e as vitaminas A, C e E.
Alicina e perda de peso
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